Ang panginahanglan sa pagkaayo human sa ehersisyo

· Ang mga problema sama sa kapakyasan sa pag-rekober dayon human sa pagbansay-bansay, kakapoy nga kadaot ug kadaot tungod sa sobra nga ehersisyo mahimo nga ang pinakadako nga babag sa dalan sa pagpalambo sa performance sa mga atleta, ug mahimong mosangpot sa sayo nga pagtapos sa sports kinabuhi.

·Unsaon pagsulbad kining mga "by-products" nga dala sa dinagkong pagbansay-bansay usa usab ka problema nga kinahanglang atubangon ug sulbaron sa tanang propesyonal nga sports practitioners kada adlaw.

·Ang pagpugong ug pagtambal sa mga kadaot sa mga atleta kanunay nga usa ka importante nga hilisgutan sa panukiduki sa kompetisyon nga mga dula.

· Uban sa pag-uswag sa modernong sports medicine, ang prinsipyo sa presyo (proteksiyon, pahulay, ice compress, pressure bandage ug elevation) kaylap nga gigamit sa first aid ug paglikay sa sports injury.

Ang pagbansay sa daghang kantidad sa ehersisyo nagbag-o sa internal nga palibot sa mga tawo, ug nagdala usab daghang mga kadaot.

· Ang kadaot ug kamatayon sa mga selula, ang pagkaguba sa mga capillary, ug ang pagpadali sa metabolismo mosangpot sa pagtipon sa daghang dugo, mga leukocyte, mga tipik sa selula sa tisyu ug fluid sa tisyu sa nadaot nga dapit;

· Ang lokal nga hypoxia nagpatunghag daghang lactic acid;

· Ang mga pagbag-o sa mga hormone ug regulasyon sa nerbiyos mosangput sa pagkurog sa kaunoran ug pagkadili balanse sa metaboliko.

· Ang mga atleta mobati og paghubag, pagkagahi, kasakit ug pagkalangan sa kasakit sa kaunoran.

· Ang pagtipon sa kini nga mga kadaot makadugang usab sa posibilidad sa mga kadaot sa sports.